העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים דרך לשפר אתן שינה? ללא תרופות חזקה, קיים ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר ל改善 לפתח שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שאתה מתקרבים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה. קרב